Apps para la salud mental: seguimiento del estado de ánimo

Cerebro compuesto por flores

Esto es parte de una pqueña serie de aplicaciones para mejorar tu salud mental que tenemos planeado. En este caso nos vamos a centrar en el seguimiento del estado de ánimo. Siento que esto es un tema mjy importante incluso para aquellas personas que no crean tener problemas con su salud mental. Y es que el ritmo de vida actual, las redes sociales y nuestra constante necesidad de estar conectados nos está repercutiendo.

Por eso es una suerte que haya aplicaciones para cuidarnos esa parte de nuestro ser que olvidamos a veces para centrarnos simplemente en mantener nuestra salud física. Espero haber creado una lista decente con apps probadas por nosotros mismos (algunas de ellas), y con alternativas variadas. Aunque existen muchas más…

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