Apps para salud mental: meditación y relajación

fondo relajante chica meditando en naturaleza

En la parte 2 de la serie de aplicaciones para la salud mental vamos a tratar las destinadas a meditación y relajación. La meditación es una potente herramienta con la que podemos liberarnos del estrés y la ansiedad. Y personalmente, detestamos las guías de meditación existentes, por lo que una app puede ser una mejor forma de hacerlo. Y para llevar nuestra rutina diaria de meditación y reflexión os vamos a presentar 7 apps interesantes que pueden marcar la diferencia en tu vída.

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